Glücklich, gelassen, stressfrei – Mentuna macht’s möglich. 

Gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, mehr Lebensfreude – die einzige Gesundheits-App, die alles vereint. Entdecke, wie Veränderung dein Leben leichter macht. Von einer Psychologin für deinen Alltag entwickelt.

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Warum Mentuna?

Fühl dich wieder rundum wohl in deinem Körper und deinem Alltag. Ob du Stress abbauen, besser schlafen, gesünder essen oder neue Routinen entwickeln möchtest – Mentuna bringt Veränderung, die du spürst. 

Mit wöchentlichen Challenges lernst du, gesunde Gewohnheiten ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren. Über 200 gesunde und schnelle Rezepte zeigen dir, wie Ernährung nicht nur lecker, sondern auch kraftvoll für Körper und Geist sein kann. Exklusive Podcasts, Meditationen und ein interaktives Forum unterstützen dich dabei, dein Mindset zu stärken, gelassener zu werden und dich wieder voller Energie zu fühlen. 

Mentuna ist mehr als eine Gesundheits-App – es ist dein Begleiter für ein Leben, das sich leichter, glücklicher und stressfreier anfühlt. Alles, was du brauchst, in nur einer App. 

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Warum Mentuna?

Fühl dich wieder rundum wohl in deinem Körper und deinem Alltag. Ob du Stress abbauen, besser schlafen, gesünder essen oder neue Routinen entwickeln möchtest – Mentuna bringt Veränderung, die du spürst. 

Mit wöchentlichen Challenges lernst du, gesunde Gewohnheiten ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren. Über 200 gesunde und schnelle Rezepte zeigen dir, wie Ernährung nicht nur lecker, sondern auch kraftvoll für Körper und Geist sein kann. Exklusive Podcasts, Meditationen und ein interaktives Forum unterstützen dich dabei, dein Mindset zu stärken, gelassener zu werden und dich wieder voller Energie zu fühlen. 

Mentuna ist mehr als eine Gesundheits-App – es ist dein Begleiter für ein Leben, das sich leichter, glücklicher und stressfreier anfühlt. Alles, was du brauchst, in nur einer App. 

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Die besten Tools für dein Wohlbefinden –
Entdecke die Funktionen von Mentuna 

Wöchentliche Challenges

Mit den wöchentlichen Challenges entwickelst du gesunde Routinen, die du zeitsparend und ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Schritt für Schritt wirst du fitter, gesünder und motivierter, ohne dich überfordert zu fühlen.

Rezepte

Entdecke über 200 leckere und gesunde Rezepte, die du schnell zubereiten kannst – ganz ohne auf Genuss zu verzichten. Ob vegan, laktosefrei oder glutenfrei, hier findest du Rezepte für jeden Geschmack. Gleichzeitig lernst du, wie sich die Zutaten positiv auf deine Gesundheit auswirken und dir mehr Energie für deinen Alltag geben.

Podcast

Erhalte praktische, bewährte Tipps direkt aus einer psychologischen Praxis, um mit Herausforderungen im Leben besser umzugehen. Die exklusiven Podcast-Episoden bieten wertvolle Impulse zu Themen wie mentaler Gesundheit, Umgang mit Stress, gesunder Lifestyle sowie Übungen und Meditationen zur Entspannung und Selbstreflexion. 

Forum & Tagebuch

Im Forum kannst du dich mit anderen Nutzern austauschen oder anonym direkt Unterstützung zu persönlichen Themen von einer Psychologin erhalten. Das Tagebuch hilft dir, deine Gedanken, Dankbarkeit oder Erfolge festzuhalten – ein einfacher Weg, dein Wohlbefinden und deine mentale Gesundheit zu stärken.
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Erfahrungen unserer Nutzer mit Mentuna 

„Als Mutter und Vollzeit berufstätige Frau hatte ich immer das Gefühl, für mich selbst keine Zeit zu finden. Mentuna hat mir geholfen, gesunde Routinen in meinen Alltag zu integrieren, ohne mich zusätzlich zu überlasten. Die wöchentlichen Challenges sind super einfach umzusetzen und ich kann sie flexibel in meinen Tag einbauen. Auch die Rezepte sind ein Traum – gesund, lecker und schnell zubereitet. Jetzt habe ich mehr Energie und fühle mich endlich wieder fit!“ 

– Sarah, 38
Berufstätige Mutter

„Ich wollte meine gesunde Ernährung weiter verbessern, hatte aber keine Lust, mich durch verschiedene Apps zu kämpfen. Mit Mentuna habe ich alles, was ich brauche – von den Rezepten bis zu den mentalen Übungen. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und passen perfekt zu meinem Fitness-Plan. Besonders toll finde ich die Zutaten-Tipps, die mir zeigen, wie sich die Lebensmittel positiv auf meinen Körper auswirken. Ich habe noch nie so leicht gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag integriert!“ 

– Marie, 24 
Studentin

„Der ständige Stress im Job hatte mich in letzter Zeit wirklich ausgebrannt. Die Mentuna App hat mir geholfen, meine mentale Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen. Ich nutze regelmäßig die Podcasts und die Dankbarkeitstagebuch-Funktion, die mir wirklich helfen, den Alltag entspannter zu sehen. Die Kombination aus praktischen Übungen, Meditationen und wertvollen Tipps für den Umgang mit Stress hat mir gezeigt, wie ich mit herausfordernden Situationen besser umgehen kann. Mentuna ist für mich inzwischen unverzichtbar!“

– Markus, 47
Manager

„Durch beruflichen Stress und Schlafstörungen war ich oft völlig ausgelaugt. Mentuna hat mir geholfen, endlich zur Ruhe zu kommen. Besonders das Forum war eine große Unterstützung: Dort konnte ich wertvolle Tipps von einer Psychologin erhalten und mich anonym mit anderen austauschen. Die Meditationen und Podcasts haben mir zusätzlich gezeigt, wie ich besser mit Stress umgehen kann. Dank der Challenges habe ich gesunde Routinen entwickelt und nehme mir endlich wieder Zeit für mich. Eine echte Bereicherung für meinen Alltag!“

– Lilli, 29 
Selbstständig

Hallo, ich bin Lea – Psychologin und Gründerin von Mentuna 

Als Psychologin und Expertin für mentale Gesundheit habe ich bereits vielen Menschen geholfen, gesunde Routinen zu entwickeln, Stress abzubauen und die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Genau diese Erfahrungen aus meiner Praxis sind in die Entwicklung der Mentuna App eingeflossen. 

Mit Mentuna möchte ich dir die Unterstützung bieten, die du brauchst, um deinen Alltag gesünder, entspannter und erfüllter zu gestalten. Die App vereint alle wichtigen Tools – von gesunder Ernährung bis hin zu mentalen Übungen – kompakt an einem Ort, ohne unnötigen Schnickschnack. 

Mein Ziel ist es, dir eine nachhaltige Lösung an die Hand zu geben, die dich auf deinem Weg zu einem stressfreien und glücklicheren Leben begleitet. Mit Mentuna kannst du dich auf das Wesentliche konzentrieren und Veränderung spüren – ganz ohne Überforderung. 

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Lea Hornickel
[email protected]